Keep官方版

Keep软件它可以为用户提供没有专业场所的健身运动，让你在家也能轻松运动，时间、地点、天气都不会成为你拒绝运动的借口。同时Keep软件还有很多新手教程，可以为新手用户提供非常专业的教学。有需要的朋友不要错过啦，可以下载试试。让我们一起运动起来。

软件功能

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课帮你减轻压力，缓解疲劳;

更有女性专属生理期，产后恢复训练，遇见更美丽的自己;

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平和个人体能智能安排，打造最适合的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;

视频直播指导，更高级的课程，带你享受最专业的健身教练指导;

Keep class打造健身知识课堂，热爱训练和跑步;

【跑步更有趣】

认识跑步中的声音，全程教练声音陪伴，指导呼吸和步伐;

剧情跑，贯穿感，跑出科技感，惊喜队长带你惊喜行动;

音乐跑步，BGM跑出节奏，体验不再枯燥的沉浸式跑步;

【体育社区】

用图片和视频记录运动瞬间，在社群中分享成长与蜕变，实现健康生活;

与2亿饲养员分享你的饮食食谱、坚持和感悟;

在社区，与VIP模特、世界冠军、明星健身专家0距离交流;

【瑜伽& amp冥想】

Keep是专为瑜伽爱好者设计的瑜伽课程，满足从小白到高级玩家的所有需求，日常瑜伽训练和日常放松;

新的睡前冥想课程让忙碌的一天回归平静健康的生活;

【女性专属】

在不同阶段给你合适的训练;

生理期舒缓训练，缓解身体不适;

美国产科大师打造孕期瑜伽训练，感受身体之美;

产后恢复训练，做最健康的妈妈;

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑自行车、计步、跑步机...所有锻炼数据的一站式记录;

时刻关注自己的运动表现，记录体重、围度等减重/增肌数据，看自己的蜕变。

软件特色

-根据用户场景、健身目的、是否有器材安排各种训练计划，也可以在4分钟内完成一次健身训练;

-所有动作都配有视频、标准动作演示和准确的语言描述，让你快速上手;

-权威健身专家掌控内容，为每个人制定科学的健身计划;

-有趣的热门城市跑步路线图，让跑步更有趣;

-如果能每天上下班，可以选择跑步、骑行、步行的方式，用keep实时记录运动量，轻松实现当天的运动目标;

-只需保留一个记录健身、跑步、骑行、计步数据的平台，就能全面了解你的运动数据。

软件亮点

1.陪伴跑步让跑步不再孤独

跑步全程语音，引导你的呼吸和步伐，高效跑步，陪伴你;

2.量身定制，多种健身训练供您选择

训练计划针对不同人群、各种器材、阶段健身目标而设计，适合最广泛的健身场景;

3.分享运动成果，共同进步

每天拍照记录变化，分享给朋友，互相鼓励。在“keep”运动社区，运动不再是孤独的坚持;

4.全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、跑步机数据都可以记录，形成一个数据中心，全面了解你的运动情况。

软件测评

用户可以非常方便地在家里使用keep进行各种健身。不需要专门的运动场地。他们甚至可以在床上锻炼。相当于你的私人移动健身教练。它有丰富的课程和详细的视频教学。